新手必看！避開直播間布光誤區：5種常見錯誤與超實用修正方案

你是否曾為了讓直播畫面看起來更專業，在直播間裡擺滿了燈，結果卻發現臉上陰影一堆，或是畫面怎麼看都「不對勁」？這其實是許多直播主都曾遇到的困境。直播間布光是一門學問，用錯了方法，不僅無法加分，甚至會讓你的魅力大打折扣。別擔心，這篇文章將為你剖析直播間布光誤區，並提供實用解方。

先看重點

• 主燈補臉，眼神光是畫面靈魂，位置建議在斜前方 45 度角、略高於視線。
• 避免單一光源，善用補光燈與背景光，營造人物立體感與畫面層次。
• 全場燈光色溫務必統一，確保人物氣色自然，避免畫面偏黃或偏藍。
• 人物與背景曝光需協調，避免背景過亮搶走焦點或過暗導致人物像是「浮」在空中。
• 善用柔光罩、吸光板等設備，處理反射面與雜光，讓畫面更柔和不刺眼。

搞懂直播布光的核心原理是什麼？

直播間布光的核心，其實就是模擬自然光的表現，並針對直播主的臉部和場景進行優化。最基礎的觀念就是「三點布光」原理，它能有效解決直播畫面平淡無奇、人物不夠立體的問題。

三點布光是什麼？

這是一種在攝影或錄影中常用的基礎布光方法，主要由三種光源組成：

• 主燈 (Key Light): 主要的光源，亮度最高，通常放在直播主斜前方 45 度角，比眼睛稍高，負責照亮臉部，勾勒臉型。
• 補光燈 (Fill Light): 用來補足主燈造成的陰影，亮度約為主燈的一半，放在主燈的對側。它的作用是柔化陰影，讓臉部細節更清晰，但又不會讓畫面變得扁平。
• 背光燈 (Back Light): 位於直播主後方，用來勾勒人物輪廓，讓人物從背景中「跳脫」出來，增加畫面深度與立體感。這盞燈的亮度通常較低，主要是起點綴作用。

色溫與演色性 (CRI) 很重要？

很多人只顧亮度，卻忽略了色溫。色溫影響畫面呈現的色彩氛圍，以 K (Kelvin) 為單位，常見的有暖色調 (2700K-3200K)、自然白光 (4000K-4500K) 和冷白光 (5500K-6500K)。直播時建議選用自然白光或冷白光，並確保所有燈具色溫一致。

演色性 (CRI) 則是指燈光呈現物體真實顏色的能力。CRI 越高，顏色越真實。一般來說，直播用燈的 CRI 建議在 90 以上，這樣才能確保你的產品顏色、膚色都能準確呈現。

誤區一：光源位置不正確，臉上陰影一堆

這是直播間布光誤區中最常見的問題。許多直播主只是把燈隨意擺放，結果造成臉部出現奇怪的陰影，例如鼻影過重、眼窩凹陷，或是臉部看起來扁平沒有立體感。

錯誤示範：

• 光源太低： 燈光從下方照上來，容易產生詭異的「鬼影」，讓臉部看起來很憔悴或不自然。
• 光源太側： 燈光從正側面打來，會讓臉部一半亮一半暗，陰影過於強烈，缺乏美感。
• 光源太正： 燈光從正前方直射，雖然沒有陰影，但會讓臉部看起來非常扁平，失去立體感，眼神也容易呆滯。

修正方案：

正確的主燈位置應放置在直播主的斜前方 45 度角，且高度略高於眼睛。這樣的光線可以讓臉部產生自然的光影，勾勒出臉部輪廓，同時在眼睛下方形成美麗的「眼神光」，讓你的雙眼更有神。如果使用柔光箱或柔光傘，更能讓光線均勻柔和地灑在臉上，減少生硬的陰影。

誤區二：只用一盞主燈，畫面平淡無趣

有些直播主認為只要把臉打亮就好，所以只擺了一盞主燈。這樣做的結果就是畫面缺乏層次感，人物看起來像是從背景中「剪貼」出來的，整體感覺非常單調。

錯誤示範：

• 缺乏立體感： 單一光源無法為人物提供足夠的深度感，導致臉部和身體缺乏輪廓，畫面沒有生氣。
• 背景過暗： 當所有光線都集中在直播主身上時，背景往往會變得非常暗，與前景脫節，讓畫面顯得不夠完整。

修正方案：

解決這個直播間布光誤區的關鍵在於導入補光燈和背光燈。補光燈可以柔化主燈在另一側造成的陰影，讓臉部光線更均勻。背光燈則能有效將人物與背景分離，勾勒出髮絲或肩部的輪廓，創造出景深和層次感。即使沒有專業燈具，也可以利用反射板、甚至是一面白牆來充當補光，只要能減少陰影的強度就好。

誤區三：色溫混亂，氣色看起來很差

這是一個常見但容易被忽略的直播間布光誤區。很多直播主會使用不同的燈具，但這些燈具的色溫卻不一致，例如一邊是暖黃光，一邊是冷白光。這會導致畫面整體色調不協調，直播主的膚色看起來蠟黃或泛藍，影響專業度和觀感。

錯誤示範：

• 膚色異常： 臉上出現黃一塊、藍一塊的色塊，氣色看起來非常差，讓觀眾感到不適。
• 畫面混亂： 整個直播間的氛圍因為色溫混亂而顯得雜亂無章，專業感盡失。

修正方案：

所有燈具的色溫必須統一！這是最重要的原則。你可以選擇全部使用 5500K 的冷白光，或是全部使用 4000K 的自然白光，但絕對不要混用。購買燈具時，務必確認其色溫值。如果燈具的色溫可調，在設定時也要將所有燈調整到相同數值。若真的有不同色溫的燈具，可以考慮在燈具上加裝色溫濾片 (CTO 或 CTB 膠片) 來統一。

誤區四：背景過亮或過暗，焦點被搶走

一個好的直播畫面，需要平衡前景與背景的亮度。如果背景過亮，觀眾的視線會被背景吸引走，無法聚焦在直播主身上；如果背景過暗，則會讓直播主像漂浮在空中，畫面顯得不夠真實。

錯誤示範：

• 背景過曝： 背景燈光太強，導致背景一片死白，細節盡失，甚至連窗外都一片光暈。
• 背景太暗： 背景缺乏足夠的光線，讓整個畫面看起來陰沉沉的，缺乏活力。

修正方案：

調整背景光線的強度，使其與直播主的光線達到一個平衡。通常背景的亮度可以略低於直播主，但要能看清背景的細節。你可以使用獨立的背景燈，或者利用環境光源。如果背景有窗戶，可以考慮拉上窗簾或使用控光板。背景也可以透過擺放一些有層次的道具，如植物、書架、裝飾燈等，增加豐富度，但切記不要過於雜亂，以免分散觀眾注意力。許多專業攝影棚都能提供佈景道具，可以多加利用。你可以在 BWS 搜尋不同風格的「攝影棚」或「直播場地」來尋找合適的背景。

誤區五：反射面沒處理好，雜光閃瞎觀眾

直播間布光誤區的最後一點，也是很多細節控會遇到的問題，就是反射面處理不當。例如戴眼鏡的直播主常常出現鏡片反光，或是桌面、玻璃櫥櫃等光滑表面反光刺眼，這些都會嚴重影響觀眾的觀看體驗。

錯誤示範：

• 眼鏡反光： 燈光直接打在眼鏡片上，形成兩個白色光點，遮擋了眼神，非常影響互動。
• 桌面反光： 桌面材質反光，讓畫面出現許多不必要的亮點，分散注意力。

修正方案：

處理反射面最直接的方法是調整燈具的位置和角度，讓光線不會直接打到反光面。針對眼鏡反光，可以嘗試將主燈稍微抬高，或將燈光向側面移動一些。使用「大型柔光箱」或「柔光傘」能讓光線變得更柔和、均勻，減少強烈的反射光。此外，在反光面鋪上吸光材質的布料(如黑色絨布)，也能有效吸收多餘的光線。有些情況下，使用偏光鏡也能有效消除部分反光。這些技巧在專業的攝影棚中是基本功，值得學習。

直播間布光設備怎麼選？實用配置建議

瞭解了直播間布光誤區後，再來看看我們該如何選擇適合的燈具。不同的燈具各有其優缺點，價格從幾百元到數萬元不等。

基礎配置建議：

對於剛入門的直播主，最經濟實惠的配置是「一盞環形燈作為主燈 + 一塊白色反光板作為補光」。如果你希望畫面更專業，建議升級為「兩盞 LED 面板燈 (主燈+補光燈) + 一盞小功率 LED 燈棒 (背景燈)」。若你追求極致的畫面品質，建議直接租借配備專業柔光箱燈具的「攝影棚」或「直播場地」，一次到位。

結論

克服直播間布光誤區，是提升直播畫面質感的必經之路。從掌握三點布光原理、確保色溫統一，到精準調整光源位置、處理反射面，每一個細節都可能成為你畫面成功的關鍵。記住，直播間的燈光不只是照亮，更是塑造氛圍、強化個人魅力的重要工具。花點時間調整，你的直播將會煥然一新，吸引更多目光。

下一步行動建議

• 檢視現有直播間的燈光配置： 打開手機錄影功能，測試目前燈光下臉部和背景的表現，找出至少一個可立即改善的布光誤區。
• 利用手機測試不同燈光角度與距離： 在家中找到任何一個檯燈或手電筒，嘗試從不同角度和距離照射臉部，觀察陰影的變化，感受光線對臉部形狀的影響。
• 考慮租借專業攝影棚測試高階燈具： 專業攝影棚通常配有齊全的燈光設備與專業的控光器材，在實地操作中感受不同燈光效果，對比出最適合自己的布光方案，同時也能體驗不同背景風格。

常見問題 FAQ

直播間一定要用專業燈光嗎？

不一定。雖然專業燈光能提供最佳效果，但初期可先利用家中現有燈具或自然光，搭配簡單的反光板進行基礎布光，逐步累積經驗後再升級專業設備。

沒預算怎麼佈光？

沒預算也能有不錯的效果。可以利用窗邊的自然光作為主燈，搭配白色保麗龍板或白牆作為補光，再利用房間內現有的檯燈或小夜燈作為背景點綴，注意統一色溫。

如何避免眼鏡反光？

避免眼鏡反光最有效的方法是調整主燈位置，將其稍微抬高或往側面移動，使其不直接照射鏡片；也可以使用大型柔光設備讓光線更分散柔和，或是嘗試配戴防反光鏡片。

布光要考慮攝影棚空間大小嗎？

是的，攝影棚空間大小會影響燈具的選擇與擺放。大空間可使用大型柔光箱或多盞燈具，營造更豐富的光影；小空間則建議選擇體積小巧的 LED 面板燈或環形燈，避免空間過於擁擠。

本文實用建議摘要

• 先釐清「直播間布光誤區：5種常見錯誤與修正方案」的目標與受眾，再決定拍攝與內容策略。
• 以預算、時程、場地條件三個面向做決策，比只看價格更穩定。
• 優先完成可立即執行的清單，縮短從規劃到落地的時間。